限界突破マラソン練習帳

こんにちは。私は、今年2021年でラン歴10年になります。2013年に自己ベストの3時間33分を記録してからサブ3.5をいつかは達成したいと思いながら、気が付いたら8年が経過してしまいました。今年こそは本気でサブ3.5を目指そうと思っている...